2009. március 12., csütörtök

Karfiolos csirkecomb

Ősszel általában megpakolom a fagyasztót karfiollal, így bármikor gondolok egyet csak előkapom és már lehet is valami finomat készíteni belőle. Én most csirkecombbal bolondítottam meg és nagyon finom lett.

4 db csirkecomb
karfiol
őrölt fehérbors
étel ízesítő
szerecsendió
zöldség zöld
olíva olaj
15 dk sajt

A karfiolt sós vízben félpuhára főzni. A combokat kicsit besózni és olíva olajon mindkét oldalát kicsit elősütni.
Egy tepsit jól kikenni margarinnal, majd ráteríteni a fele karfiolt. Megszórni étel ízesítővel, szerecsendióval, őrölt borssal és az apróra vágott zöldség zölddel. Erre helyezni egymás mellé az elősütött combokat, majd befedni a maradék karfiollal. Tetejét szintén megfűszerezni, és ráönteni a maradék olajat amiben a combokat elősütöttük. Önteni alá még egy fél bögre vizet, majd lefedni és közepes hőmérsékletű sütőben puhára párolni. Ha megpuhult a fóliát levéve reszelt sajttal jól megszórni és szép pirosra sütni.

2 megjegyzés:

  1. Ez majdnem olyan, mint a Dubarry! :) Fini!!!!

    VálaszTörlés
  2. Köszönöm Mian! Szeretem mert kicsit diétás is!!!

    VálaszTörlés