2026. június 19., péntek

Spárgás-füstölt tarjás pite.

 


A napokban kedvezőbb áron sikerült szép, zsenge spárgát venni, majd a hűtőben eltöltött idő után, végre felhasználtam, és egy finom pitét sütöttem. A pite alapja leveles tészta, a töltelékbe pedig a spárga mellett került még főtt, füstölt tarja, és füstölt sajt is. Az elkészítése igen egyszerű, és mondhatom nem csak finom, de nagyon laktató is.



Hozzávalók 20x30 cm-es tepsihez:

1 cs leveles tészta

50 dkg zöld spárga

25 dkg főtt-füstölt tarja

1 nagy vöröshagyma

3 db tojás (nagy)

2 dl Milli főzőtejszín

só (ízlés szerint)

őrölt színes bors (ízlés szerint)

késhegynyi szerecsendió (el is hagyható) 

15 dkg füstölt sajt 

3 ek étolaj 



A spárgát hajlítsuk meg, és törjük le a fás részét, majd vágjuk fel kisebb darabokra.  

Ezután enyhén sós vízben főzzük pár percig, majd szűrjük le, és hűtsük ki. 

 A vöröshagymát pucoljuk meg, vágjuk félbe, és vékonyan szeleteljük fel.

A főtt-füstölt tarját vékonyan szeleteljük fel, majd vágjuk fel kisebb kockákra.

Egy serpenyőbe öntsük bele az olajat, adjuk hozzá a felszeletelt vöröshagymát, és pároljuk üvegesre.  

Ezután adjuk hozzá a feldarabolt tarját, és süssük még pár percig, majd vegyük le a tűzről és szintén hűtsük ki.

Az egész tojásokat üssük bele egy tálba, majd villával kissé verjük fel.

Ezután ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg a szerecsendióval, majd adjuk hozzá a főzőtejszínt, és a reszelt sajtot, és kézi habverővel keverjük alaposan össze. 

Ezután adjuk hozzá az elősütött, és kihűtött, hagymás-tarjás keveréket, és az előfőzött spárgát, majd egy keverőkanállal keverjük, forgassuk össze. (amennyiben szükséges ízesítsünk utána)

A leveles tésztát tekerjük ki, majd a sütőpapírral együtt helyezzük bele a tepsibe úgy, hogy a széleket is befedje.

Ezután egyenletesen öntsük bele a spárgás-tarjás keveréket.

Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük kb. 45 perc alatt szép aranybarnára. (Én légkeverésnél 180 fokon, 40 percig sütöttem, de ez sütőfüggő!)

Az elkészült pitét vegyük ki a sütőből, pár percig hagyjuk a tepsiben, majd a sütőpapírral együtt emeljük át egy rácsra, és hűtsük tálalás előtt pár percig. 



Tálalás előtt ízlés szerint szeleteljük fel, majd tegyük tányérra, és úgy kínáljuk. A ropogós leveles tészta, és a szaftos töltelék nagyon jól összeillenek, és finom együtt.


2026. június 14., vasárnap

Rebarbarás-epres pohárkrém. (cukorbetegeknek)

 

 

A folyton termő eper bokrokon már leérett az első, nagyobb szemű termés, így a továbbiakban már kicsit apróbb, de finom, édes eperszemeket tudok leszedni. (szerencsére ez a fajta eper az első fagyokig terem, így még sok finom epret nassolhatok) Így aztán ehhez a pohárkrémhez az apróbb szemeket használtam fel, egy kevés rebarbarával összefőzve. Az eper édes, és a rebarbara kissé savanykás íze pedig remekül összeillenek. Cukorbetegként természetesen édesítőt használtam, és a pohár alján megbújó ropogós keksz is cukormentes.



Hozzávalók:

2-3 szál rebarbara

kb. 25 dkg eper

2 ek eritrit

1 kk vaníliaaroma

4 db szegfűszeg

1/2 kk őrölt fahéj

pici darabka csillagánizs

0,5 dl víz 

 

A rebarbara külső részét húzzuk le, majd vágjuk fel kisebb darabokra. Az epret folyó víz alatt mossuk meg, majd csepegtessük le. A nagyobb szemeket vágjuk félbe.

Egy serpenyőbe tegyük bele a faldarabolt rebarbarát, adjuk hozzá a vizet, az eritritet, a vaníliaaromát és a  fűszereket, majd tegyük fel főni.

Pár perc után, adjuk hozzá a feldarabolt epret, majd főzzük tovább pár percig, de arra figyeljünk hogy nehogy túlfőzzük és platy legyen.

Ezután hűtsük ki, és mielőtt a pohárba rétegeznénk, szedjük ki a fűszereket. 



Tejfölös mascarponekrém hozzávalói:

25 dkg mascarpone

3 ek tejföl (púpozott)

3-4 ek eritrit

1 kk vaníliaaroma

kell még 6-8 db cukormentes keksz

 

A mascarponéhoz adjuk hozzá az eritritet, a vaníliaaromát és a tejfölt, majd keverjük simára. (a tejfölt apránként adagoljuk hozzá, nehogy túl lágy, folyós legyen a krém) 

A poharak aljába morzsoljuk bele a cukormentes, omlós kekszet.

Ezután kanalazzuk rá a krém felét, majd a rebarbarás-eper felét.

Ezután a maradékkrémet, majd a maradék rebarbarás-epret is.



Az elkészült pohárkrémet minél előbb tálaljuk, mert különben az omlós keksz megszívja magát. Előre is dolgozhatunk és elkészíthetjük a krémet is, és a rebarbarás-epret is, és felhasználásig tegyük be a hűtőbe, majd közvetlen tálalás előtt, állítsuk össze a pohárkrémet.


2026. június 2., kedd

2026. május 29., péntek

Tejfölös mascarponekrém eperrel. (cukorbetegeknek)

 


Nagyon szeretem az epret, és az eperrel készült pohárkrémek, sütemények, torták.... (az epres receptek erre a linkre kattintva találhatók) mind a kedvenceim közé tartoznak. Mivel a kertben van pár bokor eper, telis-tele szép piros eperszemekkel, így adott volt hogy egy egyszerű pohárkrémet készítek, cukorbetegként természetesen édesítővel. A mascarponekrémbe most tejfölt kevertem, de ízlés szerint pl. natúr joghurttal is készíthetjük. Az elkészült pohárkrémet hűtőbe tettem, majd lehűtve nagyon jólesett elkanalazgatni.




Hozzávalók az eperhez:

25 dkg eper 

2-3 ek víz

10 dkg eritrit (v. ízlés szerint)

1 kk vaníliaaroma

4 db szegfűszeg

1 db szegfűbors

őrölt fahéj (ízlés szerint)

pici darabka csillagánizs

1/2 citrom reszelt héja

 

Az epret folyó víz alatt mossuk meg, majd daraboljuk fel.

Ezután tegyük egy serpenyőbe, adjuk hozzá a vizet, az édesítőszert, a vaníliaaromát, a citromhéjat, és a fűszereket, majd főzzük pár percig, arra figyelve, hogy az eper nehogy túlfőjön és platy legyen.

Ezután hűtsük ki, majd szedjük ki a fűszereket, mielőtt a krémmel rétegeznénk.



Tejfölös mascarponekrém hozzávalói:

25 dkg mascarpone

3-4 ek tejföl (20%-os)

3-4 ek eritrit (v. ízlés szerint)

1 kk vaníliaaroma

1 dl Milli habtejszín

 

A mascarponéhoz adjuk hozzá az eritritet és a vaníliaaromát, majd keverjük simára.

Ezután keverjük hozzá a tejfölt, és ha szükséges ízesítsünk utána. (a tejfölt apránként adjuk hozzá, nehogy túl lágy, folyós legyen a krém)

A habtejszínt verjük fel kemény habbá, majd óvatosan keverjük hozzá a krémhez. 

Ezután a krémet, és az epret váltakozva kanalazzuk bele a poharakba, majd tegyük be a hűtőbe, hogy kellően lehűljön, és az ízek jól összeérjenek.



Tálalás előtt kb. egy fél órával vegyük ki a pohárkrémet a hűtőből hogy ne legyen vad hideg, majd tálaljuk. A tejfölös-mascarponés krém, és a fűszeres eper remekül összeillenek.