2026. május 22., péntek

Epres krémes. (cukorbetegeknek)

 


Nagyon szeretem a krémest, így most hogy már bőven beszerezhető az édes, magyar eper, egy finom epres krémest sütöttem. A leveles tésztából lehetőleg a tönkölyös tésztát válasszuk, cukor helyet pedig édesítőt használjunk. A fűszeres eperpép már magában is nagyon finom volt, de a mascarponéval és a tejszínhabbal, valamint a ropogósra sült leveles tésztával az elkészült krémes szinte abbahagyhatatlan. 

 

  

 Eperpép hozzávalói:

25 dkg eper

2 ek eritrit

4 db szegfűszeg

1 db szegfűbors

1 kk őrölt fahéj 

1 pici darabka csillagánizs  

1/4 citrom reszelt héja

3 ek víz 

 

Az epret alaposan mossuk meg, csepegtessük le, majd daraboljuk fel.

Ezután adjuk hozzá az eritritet, a fűszereket, és a vizet, majd főzzük pár percig, néha megkeverve. 

Ezután hűtsük ki, majd szedjük ki a fűszereket mielőtt leturmixolnánk, pépesítenénk. 

 


Hozzávalók:

1 cs leveles tészta (pl. tönkölyös)

25 dkg eperpép 

25 dkg mascarpone

1,5 dl Milli habtejszín (v. Hulala)

 2-3 ek eritrit

1 kk vaníliaaroma

 

A leveles tésztát helyezzük sütőpapírra, majd a felét vágjuk fel ízlés szerinti kockákra.

Ezután fedjük le egy sütőpapírral, majd helyezzünk rá egy tepsit mielőtt betennénk a sütőbe.

Helyezzük be előmelegített forró sütőbe, és süssük  kb. 20 perc alatt szép aranybarnára, majd hűtsük ki mielőtt megtöltenénk a krémmel. 

(Én légkeverésnél 180 fokon, 20 percig sütöttem, majd a tepsit, és a sütőpapírt levéve, még kicsit hagytam a sütőben, hogy szép színe legyen.) 

A mascarponéhoz adjuk hozzá az eritritet és a vaníliaaromát, majd keverjük simára. (ízlés szerint édesebben is készülhet)

Ezután adjuk hozzá az eperpépet, és szintén keverjük simára.

A habtejszínt verjük fel kemény habbá, majd apránként egy keverőkanállal keverjük hozzá az epres mascarponekrémhez.

Az egészben hagyott leveles tésztát helyezzük bele egy sütőpapírral bélelt, kisebb, magasabb formába, és egyenletesen kanalazzuk rá a krémet, majd helyezzük rá a felkockázott tésztalapokat. (Nekem van egy speciális formám amit még a Lidl-be vettem, és abban készítettem el egyesével a krémeseket.) 

 


Az elkészült krémest éles késsel szeleteljük fel, majd szórjuk meg por eritrittel, díszítsük eperrel, és úgy kínáljuk. A tésztát előre megsüthetjük, és a krémet is elkészíthetjük, de csakis tálalás előtt állítsuk össze, mert különben a tészta felpuhul a krémtől, és elveszti ropogóságát. 

 

2026. május 15., péntek

Receptötletek: főszerepben az eper.

 


Egyik kedvenc gyümölcsös az eper, így nagyon vártam már hogy megjelenjen a piacokon, és elkezdjen végre pirosodni a kertemben is. A kertben egyenlőre még csak pár szem pirosodik, de a piacokon, a zöldségeseknél már megjelent a finom, édes, magyar eper. Eddig 130 eperrel készült recept jelent meg a blogban, és állítom egyik finomabb mint a másik. Ezekből a receptekből válogattam össze egy csokorra valót, ezzel is ötletek adva az eper felhasználásához. 


A receptek pedig a képek alatt lévő linkre kattintva érhetők el!

 


 

 Mille feuille eperrel

 


 

 Citromos-epres túrótorta (sütés nélküli)

 


 

 Vaníliakrémes-Oreo kekszes pohárkrém eperrel

 


 Reszelt epres süti cukorbetegeknek

 

 


 

 Eperkrémleves

 


 

 Epres Charlotte torta

 


 

 Epres-vaníliakrémes alagút 

 


 

 Bodzás-epres panna cotta

 


 

 Epertorta cukorbetegeknek

 


 

 Epres-túrós szelet

 


 

 Epres-túrós piskótaszelet

 


 

 Zabpehelypuding epervelővel

 


 

 Habos-epres linzerszelet

 


 

 Eperkrémes leveles szelet cukorbetegeknek

 


 

 Epres-vanília pudingos pohárkrém

 


 

 Epres sült túrótorta

 


 

 Epres-tejfölös alagút 

 


 

 Reszelt epres szelet

 


 

 Joghurtos eperhabtorta

 


 

 Csokoládés-eperkrémes rolád

 


 

 Epres muffin édes morzsával

 


 

 Csokoládétorta eperzselével (sütés nélküli)

 


 

 Epres-krémsajtos jégkrémszelet

 


 

 Epres túrógombóc

 


 

 Epres tejberizs

 


 

 Epres sajttorta

 


 

 Rebarbarás-epres pite

 


 

 Joghurtos csokoládékrém epervelővel

 


 

 Eperkrémes mogyorótorta

 


 

 Epres álom

 


 

 Eperkrémes roló

 


 

 Csokoládés-epres brownie

 

2026. május 8., péntek

Húsos-sajtos tepsis karfiol.

 


Bevásárláskor egy szép karfiol is hazajött velem, és mivel a fagyasztóban éppen volt egy darab pulykamell, így gondoltam már meg is van az ebédhez két hozzávaló. A karfiolt előfőztem, majd tepsibe pakoltam, a húst fűszereztem és a tejfölös-tojásos.... keverékkel összekeverve öntöttem a karfiolra. Paradicsomot karikáztam rá, majd irány a sütő. Egy óra múlva pedig már tálalhattam is a finom, és szaftos rakottast. Ízlés szerint pedig a pulykamellet csirkemellre cserélhetjük.

 


Hozzávalók:

1 kisebb karfiol

30 dkg pulykamell (v. csirkemell)

20-25 dkg füstölt sajt

5 dl tejföl (20%-os)

4 db tojás (nagy)

1 ek tönkölyliszt (v. finomliszt) 

1-2 db paradicsom

só (ízlés szerint)

1 tk ételízesítő 

őrölt színes bors (ízlés szerint)

1 tk majoránna 

1 tk kakukkfű 

5 dk vaj 

 

 

Egy közepes méretű tepsit kenjük ki a vajjal, és tegyük félre. A paradicsomot vékonyan szeleteljük fel, és szintén tegyük félre.

A karfiolt szedjük rózsáira, majd sós vízben pár perc alatt, főzzük félpuhára. 

Ezután szűrjük le, hűtsük langyosra, majd egyenletesen helyezzük bele a vajjal kikent tepsibe. 

A pulykamellet vágjuk fel kisebb kockákra (vagy csíkokra) ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg a fűszerekkel, és hagyjuk legalább egy fél órát állni, hogy az ízek átjárják a húst. (csirkemellel is készülhet)

A tejfölt keverjük simára a liszttel, majd adjuk hozzá az egész tojásokat, enyhén sózzuk, borsozzuk, majd keverjük alaposan össze. 

Ezután keverjük hozzá a reszelt sajtot, majd adjuk hozzá az előzőleg befűszerezett húst, és keverjük alaposan össze. (a reszelt sajtból tegyünk félre egy keveset, melyet majd a sütés végén szórunk rá)

Ezután a tepsiben lévő karfiolra öntsük rá a húsos-sajtos masszát, majd a tetejére helyezzük rá az előzőleg felszeletelt paradicsomot.  

Ezután fedjük le a tepsit alufóliával mielőtt a sütőbe tennénk.

Helyezzük be előmelegített közepes hőmérsékletű sütőbe, és pároljuk kb. 45 percig, majd vegyük le a fóliát, szórjuk meg a félretett reszelt sajttal, és tegyük vissza a sütőbe még 10-15 percre. (Én légkeverésnél 170 fokon, pároltam, és sütöttem készre.)

 


A sütőből kivéve hagyjuk kicsit hűlni, majd ízlés szerint felszeletelve tálaljuk. Egy finom, és szaftos ételt kapunk, melyhez jól illik a tetejére szeletelt paradicsom.

 

2026. április 26., vasárnap

Receptötletek: spárgával készült ételek.


 

Végre megjelent a piacokon, és a zöldségeseknél a spárga, melyet én pl. nagyon szeretek, akár levesnek elkészíteni, de húsokhoz is remekül illik, és pl. a pitébe rejtve is nagyon finom. Tehetjük pizzára feltétként, és a spárgás tészta is a kedvenceim közé tartozik. Összeválogattam a spárgás receptjeimből ötletadónak egy csokorra valót, de amennyiben mind a 49 spárgás receptet megszeretnéd nézni, kérlek kattints erre a linkre "spárgás receptek"

 

 A receptek a képek alatt lévő linkre kattintva találhatók, olvashatók! 

 


Spárgás-zöldborsós pite




Fűszeres lazac spárgával és fehérbormártással 




Szalonnás tyúkmell Stefánia spárgával




Spárgás-kapros lepény




Sajtos-spárgás csirkemell




Spárgás-leveles pizza




Tárkonyos pulykamell spárgával




Kapros spárgaleves halgombóccal




Spárgás-sárgarépás csirkemellragu 




Szezámmagos-csilis spárga buggyantott tojással 




Citromos spárgakrémleves




Spárgás-tonhalas saláta




Spárgás-újhagymás pite




Kapros spárgasaláta rántott mozzarellával




Spárga zöldfűszeres tojáspalacsintában




Spárgakrémleves sajtos polentagombóccal 




Spárgás-császárszalonnás tészta




Spárgás hagymakrémleves palacsintametélttel 




Spárgás rakottas 




Kapros-zöldbabos spárgaleves




Spárgás-sajtos metélt




Feketeerdei sonkába tekert spárga zöldfűszeres hagymamártással



Spárga fűszeres bundában