2012. október 5., péntek

Gyümölcsös céklasaláta.



 A céklát nemcsak megfőzve lehet salátának elkészíteni, hanem nyersen is kitűnő alapanyag. Ősszel, amikor megjelenik a cékla, és még beszerezhető a szőlő, almát és diót pedig egész télre valót elraktároztunk, bizony sokszor készítek vacsorára salátát. Egy fél óra alatt elkészül, és nemcsak igen laktató, de még vitaminokban is gazdag. Fogyasztás előtt általában egy órácskát pihentetem a salátát, így a nyers cékla íze szépen összeérik a gyümölcsökkel, és a az öntettel. Tálalás előtt a tetejét megszórom pörkölt dióval, melytől még ízletesebb lesz. 






Hozzávalók:

1 db cékla
2 db alma
1-2 fürt szőlő
2 marék dió

1-2 ek tejföl
1 ek majonéz
1-2 ek méz
csipet só


A céklát és az almát hámozzuk meg, majd egy nagyobb lukú reszelőn reszeljük le.
A szőlőt szemezzük le. A diót tördeljük kicsit össze.

Az összetördelt diót egy teflon serpenyőbe állandó keverés mellett, pörköljük meg. (vegyük kicsire a lángot, nehogy megégjen a dió) Amikor már kellően megpörkölődött, öntsük ki a serpenyőből, és hűtsük ki teljesen.

A tejfölt, a majonézt, a mézet, és egy csipet sót keverjünk simára.

Egy tálba tegyük bele a lereszelt almát, céklát, a leszemezett szőlőt, és a pörkölt dió felét. Ezután öntsük rá a tejfölös-majonézes keveréket, és alaposan keverjük össze. Hagyjuk legalább egy óra hosszat állni, hogy az ízek jól összeérjenek.

Tálalás előtt a saláta tetejét szórjuk meg a maradék pörkölt dióval és úgy kínáljuk.


5 megjegyzés:

  1. De rég keresek ilyen receptet:) Ki is próbálom hamarosan:)

    VálaszTörlés
  2. Tényleg nagyon egészséges lehet, nyersen nem nagyon szoktam enni, de kipróbálnám!

    VálaszTörlés
  3. Nagyon kellemes ízhatású lehet, már a színe is csábító!

    VálaszTörlés
  4. Köszönöm mindenkinek a hozzászólást!!

    Télen sokszor készítek ilyen salátát vacsorára. Már a színétől is jobb lesz a hangulatom, az íze pedig nagyon finom, főleg a pörkölt dióval. Érdemes kipróbálni.

    VálaszTörlés