A hétvégi kiadós, és főleg húsos ebédek után ma valami gyorsan elkészíthető, és főleg húsmentes ételre vágytam. A hűtőben éppen várakozott egy kisebb karfiol, spagetti tészta pedig mindig van itthon, így már csakis azt kellett eldöntenem, hogyan házasítsam össze a kettőt. Receptek böngészése közben, aztán rá is bukkantam erre az egyszerű, sajtmártásos tésztára. Gyorsan hozzá is láttam a főzéshez, és röpke fél óra múlva már mehetett is be a sütőbe. 20 perc sütés után pedig szépen összesült a karfiolos-sajtmártásos-spagetti, és a sütőből kivéve mennyei illatok töltötték be a konyhát. Nagyon finom szaftosra sült, a tetején pedig a reszelt sajt egy ropogós réteget képezett. Egy biztos, hús nélkül is remek ebédet sikerült készítenem.
Hozzávalók:
1 kisebb karfiol
15 dkg spagetti tészta (v. makaróni)
3 dkg vaj
1 ek liszt (púpozott)
2-2,5 dl tej
15 dkg sajt (pl. edami,cheddar...)
só
őrölt bors
szerecsendió
1 tk őrölt mustármag
1 tk ételízesítő
A karfiolt szedjük rózsáira, majd enyhén sós, bő vízben főzzük a spagettivel együtt puhára.(mire a tészta megfől, annyi idő a karfiolnak is elég, hogy ne főljön szét, és még roppanós maradjon)
Ezután szűrjük le, és alaposan csepegtessük le.
Egy serpenyőbe hevítsük fel a vajat, majd adjuk hozzá a lisztet, és az őrölt mustármagot, (én mozsárban törtem össze a mustármagot) majd pár perc alatt pirítsuk meg.
Ezután állandó keverés mellett öntsük hozzá a tejet, majd kézi habverővel keverjük simára. Közben ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg szerecsendióval és ételízesítővel. Végül adjunk hozzá 10 dkg reszelt sajtot, majd kevergetve főzzük pár percig.
Az elkészült sajtmártáshoz óvatosan keverjük hozzá a tésztát és a karfiolt, majd öntsük bele egy vajjal kikent jénaitálba, vagy egy kisebb tepsibe.
Ezután a maradék sajtot reszeljük rá a tetejére.
Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük szép pirosra. (én légkeverésnél 150 fokon, 20 percig sütöttem)
A sütőből kivéve hagyjuk kicsit hűlni, majd tálaljuk.