2011. február 8., kedd

Vajretek saláta.

 


A vajretket és a jégcsapretket is nagyon szeretem pl. egy szelet zsíros kenyérrel, de eddig soha nem gondoltam rá, hogy salátát készítsek belőle. Éppen a zöldségesnél tébláboltam, hogy fejes salátát, vagy éppen uborkát vegyek, amikor megláttam a retket. Olyan szép friss volt, hogy rögtön arra az elhatározásra jutottam, hogy retekből készítek egy finom salátát. A retek mellett került bele még kaliforniai paprikát is, majd egy mézes-mustáros dresszinggel öntöttem nyakon....  

 


Hozzávalók:
 
 1 nagyobb vajretek (v. jégcsapretek)
1/2 kaliforniai paprika
3 ek méz
1tk dijoni magos mustár (púpozott)
csipet só
1/2 citrom leve
1 ek olívaolaj (v. étolaj)
 
 
A retket vékonyan pucoljuk meg, majd egy nagyobb lyukú reszelőn reszeljük le. Ezután szórjuk meg egy kávéskanál sóval, keverjük össze, majd hagyjuk állni, hogy levet engedjen.
 
A kaliforniai paprikát vágjuk fel ízlés szerint. (Én csak vékonyan felcsíkoztam.)
 
A mézhez adjuk hozzá a citromlevet, egy csipet sót, a mustárt és az olajat, majd keverjük alaposan össze. 

A reteknek nyomjuk ki a levét, keverjük össze a felcsíkozott paprikával, majd öntsük rá az elkészült dresszinget, és forgassuk alaposan össze.

Ezután hagyjuk állni, hogy az ízek jól átjárják.


 

 
 Az elkészült reteksalátát ízlés szerint kínálhatjuk pl. sültek, pörköltek..... mellé.

 

10 megjegyzés:

  1. Giza,nagyon finom fitnesz salit készítettél,finom és egészséges:-)

    VálaszTörlés
  2. Szép színes ez a sali! Kérek én is egy tányérral, sült nélkül!

    VálaszTörlés
  3. Még sosem ettem ilyen formában a vajretket, biztos fincsa :) Bár én inkább paradicsomot tennék a sajátomba, azt jobban szeretem, mint a paprikát :)

    VálaszTörlés
  4. Fitnesz ide, vagy oda - Hozom a kacsazsíros kenyerem mellé :)

    VálaszTörlés
  5. Ditta!
    Neked is ajánlom, mert tényleg fincsi, fitnesz sali.:))

    VálaszTörlés
  6. Juci!
    Már küldöm is!!! Én is annyit kóstolgattam, hogy a húsmellé alig maradt..)

    VálaszTörlés
  7. Araniel!
    Nosza, rajta próbáld ki paradicsommal, szerintem úgy is biztosan finom. Nekem éppen paprika volt itthon.:))

    VálaszTörlés
  8. Viki!
    Kérlek hozzál nekem is kacsazsíros kenyeret!!!! Azzal is isteni lehet.:)

    VálaszTörlés
  9. Bianka!
    :)) én ritkán csinálok, pedig szeretjük.

    VálaszTörlés