Szerettem volna egy nagyon finom krémes, habos süteményt sütni, melyet a diéta alatt egy kicsit kisebb bűntudattal lehetne megenni. Tehát elkezdtem diétásabb (egy sütemény szerintem, kizárt hogy teljesen diétás legyen:)) sütemény receptet keresgélni, és találtam is egy kedvemre valót. Persze annak ellenére, hogy maga a recept felkeltette az érdeklődésemet, kicsit a saját ízlésemre alakítottam, és sütöttem meg. Maradék tojásfehérje felhasználására is nagyon alkalmas ez a recept, és az sem elhanyagolható szempont, hogy liszt nélküli, és édesítőszerrel is megsüthető. Mivel nekem csak folyékony édesítőm volt itthon, így egy kevés porcukor is került bele a tojásfehérjék habbá verésekor.(az eredeti receptbe is került bele porcukor is) Mint a tésztába, mint pedig a krémbe is kókuszreszelék van, így lett ez a sütemény duplán kókuszos. A végeredmény pedig nagyon-nagyon finom, és egy-két szelet talán bűntudat nélkül is elfogyasztható. Persze akik nem diétáznak, természetesen cukorral is elkészíthetik ezt a finom kókuszos-krémes süteményt.
Hozzávalók egy gáztepsi méretű roládhoz:
4 db tojásfehérje
10 dkg porcukor + néhány csepp édesítő
1/2 citrom leve
5 dkg kókuszreszelék
2 tk sütőpor
3-4 ek kakaó
A tojásfehérjét elkezdeni habbá verni, majd amikor már kezd kifehéredni állandó keverés mellett hozzáadni a citromlevet, a porcukrot, néhány csepp édesítőszert, és kemény habbá verni.
Ezután beleszitálni a kakaót és a sütőport, majd így is jól összekeverni. Végül hozzáadni a kókuszreszeléket, majd fakanállal óvatosan összekeverni.
Egy gáztepsit kibélelni sütőpapírral, majd ráönteni a masszát és egyenletesen elsimítani.(egy vékony tésztaréteget fogunk kapni)
Előmelegített sütőbe tenni, majd közepes hőmérsékleten kb. 15 perc alatt készre sütni mint a piskótatekercs tésztáját. (én légkeverésnél, 150 fokon 15 percig sütöttem)
A sütőből kivéve egy sütőpapírra ráfordítani a megsült tésztát, majd lehúzni róla a sütőpapírt. Ezután egy nyirkos konyharuhával letakarni és hagyni teljesen kihűlni. (a vízbe mártott konyharuhát jó alaposa kicsavarni, hogy éppen csak nedves legyen)
Amikor kihűlt a tészta, a sütőpapír segítségével feltekerni.(én 2-3-szor feltekerem, majd kitekerem) Végül pedig a közben elkészített krémmel kívül, belül megkenni .
Krém hozzávalói:
3 dkg kókuszreszelék
2 dl Hulala (v. habtejszín)
édesítőszer
2 cs vaníliás cukor
25 dkg mascarpone
A mascarponét ízlés szerinti mennyiségű édesítőszerrel, és a vaníliás cukorral jól kikeverni. Ezután hozzákeverni a kókuszreszeléket is.
A Hulalát kemény habbá verni, majd apránként, óvatosan a kókuszos krémhez keverni. (habtejszínhez, habfixáló is kell, mert különben összeesik a krém)
A tésztát megkenni a krém felével, majd óvatosan feltekerni. Ezután a maradék krémmel bevonni a külső felét is. Végül a krém tetejére ízlés szerint kakaóport szitálni.
Tálalás előtt legalább egy órára hűvös helyre tenni, hogy a krém kicsit megdermedjen, és az ízek jól összeérjenek.
Olyan habosnak és könnyűnek tünik. És elkészíteni is egyszerű! Nagyon tetszik:)
VálaszTörlésNem csak annak tűnik, de tényleg nagyon könnyű sütemény.:)
TörlésJajajaj nekem ilyen kell!!Ez a süti ugy kelleti magát hogy nem lehet ellenállni.A hétvégén megcsinálom.Le kell tiltanom magam a blogolvasásról mert mindig találok valamit amit megkívánok!
VálaszTörlésnyanyus, ha kell, akkor meg is találtad!!:) Én is így vagyok mint Te, de egyenlőre csak nézegetem a recepteket, és epedezek a finomságok után.:)
TörlésKérek, kérek egy szeletet, egy darabkát, egy harapást...
VálaszTörlésKüldöm, akár az egészet is!!!!:)
TörlésKókuszos, kakaós és még majdnem diétás is! Gizi, megint szuper finomságot alkottál!
VálaszTörlésLilla nagyon köszönöm!!!:)
TörlésMost kérek, nem bírom ki addig amíg én valamikor megcsinálom?:) Nagyon finom lehet, jól néz ki nagyon!
VálaszTörlésKöszönöm!! Ne várakozzál vele sokáig, meglátod milyen egyszerű és főleg finom.
TörlésAszta mindenit! Akkorát nyeltem.... Nagyon szeretem a kókuszt. Igazán kedvemre való ez a süti.
VálaszTörlésKöszönöm!! Szívesen küldök addig kóstolót ameddig megint újra jó lesz a sütőajtód, és Te is megtudod majd sütni.:)
TörlésHűű nagyon jól néz ki!!!!
VálaszTörlésNagyon köszönöm!!
TörlésGratulálok! Ez nagyon-nagyon guszta lett!
VálaszTörlésNagyon köszönöm!!
TörlésQue rico y que tentación de comer varios rollos una delicia al paladar,el color y sabor me encanta,abrazos y abrazos.
VálaszTörlésRosita! Muchas gracias! abrazos y abrazos.
TörlésOlyan jól néz ki! Azt szoktuk mondani, hogy elcsórnám azt a szeletkét, de most mind a kettővel megbirkóznék az biztos :)
VálaszTörlésViki köszönöm, és nyugodtan csórjad csak el, akár az egészet!!:)
TörlésAzt hiszem bűntudat nélkül bekóstolnék két szeletet most rögtön :)
VálaszTörlésVicuska bevallom, nekem sem volt bűntudatom, olyan nagyon finom!!:)
TörlésEz nagyon tetszik!! Mindig olyan finomságokat hozol! Ki fogom próbálni!
VálaszTörlésKöszönöm, és nyugodtan próbáld ki, biztosan Neked is ízleni fog.:)
TörlésNagyon guszta, kedvenceim a kókuszos krémesek:)
VálaszTörlésKöszönöm!! Kata akkor ez éppen Neked való sütemény, mert nagyon finom a kókusztól, és olyan habkönnyű a krém.
TörlésUh,bűnbe csábító süti :-)
VálaszTörlésBelly köszönöm!! Én bűnbe is estem.:)))
TörlésJaj Gizus,de guszta lett,na és még diétás is,de szeretem én az ilyen kókuszos sütiket,kérnék egyet,inkább kettőt:)Puszi Nektek!
VálaszTörlésDittus köszönöm!! Szerintem diétás süti nem létezik, de ezzel nyugtattam magam evés közben.:)))Akár az egészet is szívesen Neked adom. Puszillak Benneteket!!
TörlésHúúú, de nagyon gyönyörü a kókusz, kakaós ruládod, Gizi! Milyen klassz a villa, identása a tányéron. Egy elegáns deszert, imádom benn a mascarpone krémet is.
VálaszTörlésA fényképek nagyon szépek, mint mindig. Gratulálok én is neked a fogyásrol.
Ugye milyen nehéz a diéta, mikor finomságokat főzünk és sütünk? ...de te sokkal több finom sütiket, és tortákat készitesz mint én. Nálunk a lányom süt finom süteményeket, de én legtöbbször még nem is merek hozzá közeledni, és amit én sütök, azt is nekik adom, csak egy kis szeletet merek enni.
Mindig jössz inszpirációs finomságokkal...Puszillak!
Elisabeth nagyon köszönöm!! Lehetséges, hogy ez a sütemény még a Te diétádba is belefér. Az biztos, hogy nagyon finom.
TörlésNagyon nehéz megállni, hogy ne kóstoljak meg mindent, de reménykedem hogy gyorsan lemennek a kilóim, és egy kicsit lazíthatok, és többet megengedhetek majd magamnak. Sajnos felfelé gyorsan jönnek, de lefelé annál nehezebben.:(
Nagyon kívánatos tekercsek! Tényleg azt hinné az ember első látásra, hogy na ez egy kalória bomba, de végül is nagyon elbíró a diétában...Guszta!! Recept mentve!
VálaszTörlésKriszti köszönöm!! Nyugodtan próbáld ki, így valóban nem olyan vészes, és mégis nagyon finom krémes-habos. Néha kicsit muszáj kényeztetni magunkat egy szeletkével.:)
Törlés